Rémi Imbaud
Fondateur de Method, je coache depuis 2013 des sportifs de tous niveaux, du débutant au compétiteur. Ce que j’en ai retenu : la méthode compte plus que la motivation. Chaque séance est construite pour que vous progressiez en force, en endurance et en confiance, sans vous blesser et sans vous lasser.
À PROPOS DE MOI
Le sport a structuré ma vie bien avant d’en devenir le métier. Formé au rugby, j’ai joué notamment à l’Union Bordeaux Bègles, où j’ai appris ce que veulent dire l’exigence collective, une préparation physique sérieuse et le respect de l’adversaire. En parallèle, j’ai été sauveteur en mer : une école de sang-froid et de condition physique où l’on ne triche pas avec son niveau.
Diplômé d’une licence STAPS en entraînement sportif, j’ai fait du coaching mon métier en 2013 avec le CrossFit, puis j’ai fondé Millésime CrossFit en 2015, avant de créer Method. Ce qui m’anime aujourd’hui n’a pas changé : concevoir des entraînements qui font vraiment progresser, et voir des gens qui n’y croyaient pas devenir des athlètes.
MES EXPÉRIENCES
Plus de dix ans de coaching en cours collectifs et en préparation physique, et de nombreux pratiquants accompagnés, de la reprise du sport aux premières compétitions. J’ai créé Method et ses trois programmes, Hyrox, Athletx et Team Training, à partir d’une conviction simple : un bon entraînement est progressif, mesurable et adapté à la personne qui est devant vous, jamais l’inverse.
À Method, je coache rarement, mais je continue d’écrire les programmations, pour que chaque séance ait un sens dans votre progression sur plusieurs mois, et pas seulement pendant 45 minutes.
MES DIPLÔMES
- Licence STAPS, mention Entraînement sportif
- CrossFit Level 2 Trainer, depuis 2013
- Spécialisations CrossFit : Gymnastics et StrongMan
Découvrez nos TRAINING
Ce qu'ils pensent de nous
« Je m'entraîne à Method Training depuis 2 ans, j'adore l'énergie des coachs et la variété des cours. Grâce à leur adaptation personnalisée et à l'esprit d'équipe qui règne dans la salle, j'ai gagné en tonicité, en confiance et j'ai même lâché prise sur mon stress quotidien. »
« J'ai trouvé un parfait équilibre entre intensité fonctionnelle et bien-être : les coachs adaptent les séances à mon passif sportif, tout en intégrant des exercices de mobilité. Résultat : plus de force, une meilleure posture et un esprit apaisé. »
« Method Training m'a permis de compléter ma préparation avec des séances fonctionnelles et variées. Les entraînements Athletx et Hyrox renforcent ma puissance et mon endurance, tandis que l'ambiance de groupe me motive à repousser mes limites. »
« Je cherchais un concept pour me remettre en forme sans monotonie. Avec Method Training, chaque séance est unique et challengeante. Les coachs m'ont guidée pas à pas, et j'ai rapidement retrouvé l'envie de me dépasser. »