Le programme Hyrox combine des ateliers d'endurance et de cardio dans un format continu ou en intervalles. Vous enchaînez des exercices de rameur, de skierg, de bikerg ou de course sur tapis, entrecoupés de mouvements fonctionnels comme les wall ball, les burpees, ou des lunges. Chaque parcours est conçu pour tester votre puissance, votre endurance et votre mental, le tout sous la supervision d'un coach qui ajuste l'intensité selon votre niveau.

Ce cours est-il fait pour moi ?

Vous aimez vous mesurer à un défi physique complet, mêlant résistance et endurance
Vous cherchez à améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre force fonctionnelle.
Vous souhaitez préparer une compétition ou simplement tester vos limites.
Vous avez déjà un bon niveau de base (intermédiaire à avancé) et voulez progresser rapidement.

Vivez l’expérience HYROX et repoussez vos limites… à votre rythme !

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