Kevin Massignac
Au sein de Method, j’anime des sessions Hyrox, où j’apporte une vision orientée endurance, pacing et résistance mentale, essentielle pour tenir la distance sur ce type d’effort hybride.
À PROPOS DE MOI
Issu du monde de la course à pied et de l’ultra-trail, j’ai forgé mon expérience sur des terrains exigeants où l’endurance, la gestion de l’effort et le mental sont déterminants. Ces années passées à courir sur route et en nature m’ont appris qu’une bonne performance repose autant sur la technique que sur la capacité à durer dans le temps.
Ce qui m’anime en tant que coach : transmettre cette culture de l’effort, de la régularité et du dépassement de soi, tout en rendant l’entraînement accessible et stimulant. J’aime accompagner chacun dans sa progression, qu’il s’agisse d’améliorer ses performances, de mieux courir ou simplement de prendre confiance dans ses capacités.
En Hyrox comme en running, je mets l’accent sur l’efficacité du mouvement, la gestion du rythme et le développement d’une endurance solide et durable — pour performer sans se brûler trop vite.
MES EXPÉRIENCES
J’encadre également le Running Club, où j’accompagne des coureurs de tous niveaux : du débutant qui veut apprendre à courir correctement au pratiquant confirmé cherchant à optimiser sa technique, son économie de course et ses performances.
En parallèle, mon parcours en ultra-trail m’a permis de développer une expertise fine en préparation physique spécifique à la course, prévention des blessures et gestion de l’effort sur le long terme. J’intègre ces éléments dans mes séances pour aider chacun à progresser intelligemment et durablement.
MES DIPLÔMES
- BPJEPS Activités de la Forme (Musculation – Haltérophilie)
- BPJEPS Activités de la Forme (Cours collectifs)
- Formation spécifique en préparation physique pour la course à pied et l’ultra-endurance
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