Jean-Lou Labat
Chez Method, ma priorité est simple : t’aider à devenir plus fort, plus sec, plus athlétique — sans perdre ton temps ni ton énergie dans des méthodes inutiles. Chaque séance est pour moi l’occasion de te transmettre une méthode claire, progressive et motivante, que tu sois là pour transformer ton corps, retrouver la forme, ou simplement repousser tes limites. Mon rôle : t’accompagner avec exigence, mais toujours avec bienveillance, pour que tu progresses à ton rythme, dans la bonne direction.
À PROPOS DE MOI
J’ai pratiqué le rugby pendant plus de 10 ans, et je suis aujourd’hui boxeur amateur. Le sport a toujours fait partie de ma vie, mais c’est surtout la transmission qui me passionne. Diplômé d’État en musculation/haltérophilie, je suis aussi formé en préparation physique, nutrition et réathlétisation. Ce que j’aime dans le coaching, c’est t’aider à prendre confiance en ton potentiel, structurer tes efforts et faire en sorte que tu ne lâches jamais ce que tu as commencé.
MON EXPÉRIENCE
Au fil des années, j’ai accompagné de nombreux adhérents dans leurs objectifs de transformation physique : perte de gras, prise de muscle, remise en forme, retour après blessure…
J’ai aussi suivi plusieurs personnes jusqu’à leurs premières compétitions de force, avec des cycles d’entraînement adaptés et un vrai cadre de progression.
Au-delà des séances, je m’intéresse aussi à l’alimentation, à la récupération, et à la discipline au quotidien : parce que ton corps ne change pas que dans la salle, mais aussi en dehors.
Avec moi, tu peux t’attendre à un suivi sérieux, humain, et surtout à des résultats visibles.
MES DIPLÔMES
- BPJEPS Activités de la Forme (Musculation – Haltérophilie)
- WAATH Formation program Design
- Certificat Protocole 2PM
- Certificat WAATH Niveau 1
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