Cours
Team Training
Le Team Training est un entraînement collectif de 45 minutes, mêlant exercices de renforcement musculaire, cardio et challenges collaboratifs. Conçu pour créer une véritable émulation de groupe, ce cours alterne circuits de stations, relais et mini-compétitions, le tout encadré par un coach dédié qui veille à la bonne exécution des mouvements et à la progression de chacun.
Ce cours est-il fait pour moi ?
- Vous recherchez une motivation supplémentaire ? L’esprit de groupe vous pousse toujours plus loin.
- Vous souhaitez varier vos entraînements ? Chaque séance propose de nouveaux formats et défis.
- Vous aimez l’entraide ? Vous progressez en vous soutenant mutuellement.
- Vous avez déjà un niveau débutant ou intermédiaire et voulez relever un challenge accessible mais intense.
Comment réserver ma séance d’essai ?
- Connectez-vous à l’application Method Training (iOS & Android).
- Sélectionnez « Team Training » dans le planning de votre club.
- Choisissez la date et l’horaire qui vous conviennent.
- Confirmez votre réservation et venez tester votre première séance !
Rejoignez-nous pour vivre l’expérience Team Training et dépasser vos limites… ensemble !
Description
Entraînement le plus souvent en binome alliant force, endurance et esprit d'équipe et compétition bienveillant.
Jours :
Mercredi / Samedi
Durée :
60 minutes
Intensité :
Élevée
Niveau :
À partir de débutant
